Lorsque nous entendons l'expression "chaussures de sport pour hommes", la première chose qui nous vient à l'esprit est la chaussure de basket. En fait, le terme "chaussures de sport pour hommes" est assez large. Il couvre les chaussures de presque tous les sports ou de toute forme de loisir. Des chaussures de basket-ball aux chaussures de tennis, des chaussures de football aux chaussures de course. Des baskets bon marché aux chaussures de basket les plus récentes, les plus modernes et les plus chères.
Tous les jours, nous voyons à la télévision une publicité sur les chaussures de sport les plus récentes, mais avant de vous précipiter au rayon des chaussures de sport pour hommes de votre magasin de sport préféré, lisez les conseils suivants.
Déterminez le type de chaussures de sport dont vos pieds ont besoin.
Il existe cinq catégories de chaussures de base. Achetez la chaussure qui convient à vos besoins d'entraînement et à votre type de pied.
- Chaussures de contrôle du mouvement - les chaussures de sport qui appartiennent à cette catégorie sont les plus rigides, les plus axées sur le contrôle et les plus durables de toutes les chaussures de sport pour hommes. Les chaussures de contrôle du mouvement limitent également la sur-pronation ("pronation" est le mouvement normal du pied ; par conséquent, la sur-pronation est la pronation excessive du pied).
- Chaussures de stabilité - un type de chaussures de sport pour homme qui offre un bon soutien, un bon amorti et une bonne durabilité. Idéales pour les personnes de poids moyen qui n'ont pas une pronation sévère mais qui ont besoin de soutien.
- Chaussures coussinées - comme son nom l'indique, les chaussures coussinées sont idéales pour les personnes dont la pronation est faible et qui n'ont pas besoin de soutien supplémentaire.
- Chaussures d'entraînement légères - comme son nom l'indique, cette catégorie est la plus légère de toutes les chaussures de sport pour hommes, destinées aux entraînements ou aux courses rapides. Idéales pour les personnes qui sont des coureurs efficaces ou qui n'ont pas de problèmes de contrôle du mouvement.
- Chaussures de trail - ont la meilleure traction avec une stabilité et une durabilité accrues. Idéales pour les courses hors route ou par mauvais temps. Les semelles sont plus épaisses et plus durables.
Prévoyez à l'avance.
Assurez-vous d'avoir une paire de chaussures supplémentaire. Évitez de faire de l'exercice ou de vous entraîner avec une paire de chaussures usées, car elles peuvent causer des blessures ou contribuer à en causer davantage. Si possible, achetez deux paires de chaussures de sport à la fois.
Apportez toujours des chaussures de rechange.
Ayez une autre paire avec vous chaque fois que vous faites du sport ou que vous vous entraînez. Le fait d'alterner les chaussures que vous portez pendant l'entraînement ou l'exercice permet à vos pieds de faire une pause. Ne portez vos chaussures de sport que lorsque vous vous entraînez. Vos chaussures de sport dureront plus longtemps si vous ne les portez pas à d'autres occasions.
Voici quelques conseils pour acheter des chaussures : - Achetez tard dans la journée. Les pieds humains gonflent pendant la journée.
- Faites mesurer vos pieds en position debout.
- Essayez toujours les deux chaussures avec vos chaussettes.
- Choisissez toujours la taille de votre pied le plus grand.
- Achetez des chaussures confortables. Si elles vous font mal la première fois que vous les essayez, ne les achetez pas.
- Mettez les chaussures à l'épreuve en les portant à la maison avant de les utiliser pour l'entraînement.